La Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Navalmoral de la Mata, con motivo de la Semana contra la Violencia de Género, organiza un curso de salud mental y gestión emocional y su influencia en la violencia de género y violencia sexual que incluye certificado de aprovechamiento.
Entre los objetivos perseguidos con esta formación se encuentran:
- Conocer los conceptos básicos relacionados con la inteligencia emocional.
- Identificación de las emociones; efectos y acciones.
- Factores que influyen en la salud mental.
- Identificación y desarrollo de las cualidades de empatía, asertividad y autoestima.
- Crear relaciones de confianza.
- Conocimiento de diferentes tipos de trastornos mentales y origen.
- Desarrollar la seguridad en una misma.
- Desarrollar técnicas y estrategias de control de inteligencia emocional
Para ello se han elaborado una serie de contenidos a trabajar, a saber;
- ¿Qué es la inteligencia emocional?
- ¿Qué es la salud mental?
- Estrés y ansiedad.
- Funciones e implicaciones de las emociones.
- Funciones claves de las emociones en nuestra vida.
- Tipos de malestares psicosociales.
- Hábitos saludables para una salud mental positiva.
- Desarrollar la inteligencia emocional.
- Identificar emociones y la influencia en nuestra salud emocional.
- Empatía.
- Asertividad.
- Técnicas y estrategias de control e inteligencia emocional.
- Manejar los propios estados de ánimo, impulsos y recursos.
- Control del estrés en las situaciones conflictivas.
- El proceso de empatía.
El mismo se desarrollará durante los días 21, 22, 28 y 29 de noviembre en la sala técnica del Centro Sociocultural La Inmaculada en horario de 17:30 a 19:30 horas.
El plazo de inscripción finaliza el 16 de noviembre y para participar solo hay que escribir un correo electrónico a agentedeigualdad@aytonavalmoral.es.
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